湖南夢想青成國際健身培訓-零基礎健身教練培訓較早的品牌
口碑值：4.0 不錯
真實評價：2個 真實學費：1條 瀏覽咨詢：615人
長沙中印瑜伽-國際瑜伽協會指定瑜伽教練培訓機構！拿國際瑜伽證，推薦就業！
口碑值：5.0 極贊
真實評價：1個 真實學費：1條 瀏覽咨詢：419人
長沙賽恩斯瑜伽培訓-科學瑜伽，真美蛻變！
口碑值：4.0 不錯
真實評價：5個 真實學費：4條 瀏覽咨詢：117人
腰上的贅肉是很多MM減肥的心頭大患，只要一坐下來，贅肉就層層疊疊成游泳圈，特別難看。腰上的贅肉怎么減?瘦腰瑜伽是一種很好的腰部減肥方式，堅持練習瘦腰瑜伽，每天兩組，堅持一個月左右，水桶腰也能變成細柳腰哦。
現在的人們壓力大、煩惱多，學習工作了一天到了晚上還睡不著，怎么辦?今天分享7個，不需要瑜伽墊，在床上也能做的睡前瑜伽動作。不僅可以調節身體內分泌，還可以塑型健體，而且對失眠和精神焦慮者特別有效。果斷get√起來吧!
【艾揚格瑜伽練習小貼士】艾揚格瑜伽以安全緩慢著稱，可以磨練毛躁的性情。但正如很多瑜伽師指出的，過于依賴器械道具的一個不良后果是培養了人的懶惰意識，忽視自身體能的增加。因此，學習這種瑜伽體系時，要盡可能地挖掘身體潛力，最終扔掉工具而不是終生依賴。
