瑜伽就是能夠讓你獲得能量的運動，呼氣，吸氣，伸展，壓縮，生命在一呼一吸間得到平衡。為了自己身體健康，堅持一項運動是值得的。今天小編特意挑選了西安幾家師資力量卓越的瑜伽培訓機構，希望在新的一年，您與美麗相約，與健康相伴。
上課感覺挺好的，整體學下來還不錯
已經在上課了，感覺挺好的，很滿意
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【瑜伽學習小貼士】商卡排毒瑜伽是古老瑜伽潔凈中的一項，它的梵文是(shankhaprakshalana),音譯就是“商卡.普拉沙拉那”，商卡的意思是海螺，指海螺形的腸臟，而普拉沙拉那是徹底洗靜的意思，所以通常也稱為“洗腸法、潔腸法、潔腸術、清腸術”，但因為潔腸的方法還有灌腸術(Basti，通過肛門吸入水或空氣然后排出來以清潔大腸)，我們通常稱之為商卡。
