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學習經驗練習高溫瑜伽的7個竅門(瑜伽愛好者必看)

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2020.01.29

學員評價

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2022-11-08

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報名課程：0基礎瑜伽教練周末

已經在這里學了一段時間了，感覺各方面挺好的

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2022-06-10

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報名課程：哈他瑜伽

交定金了，忙完就來學習，老師水平高。

彭

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2021-08-26

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報名課程：哈他瑜伽

已經上課，教學環境不錯，教學滿意，老師認真負責，很有耐心

丁

丁*國

2021-04-02

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報名課程：瑜伽弟子班

學校環境還不錯，老師教的也挺好的，學校效果還可以，值得學習

小貼士

【阿斯湯嘎瑜伽練習注意事項】阿斯湯嘎瑜伽分為基礎級、中級、高級3種級別。每種級別的動作編排是固定不變的，都以5遍太陽祈禱式A和B開始，中間有大量的體位姿勢練習，最后以倒立和休息術作為結束。這樣連續不斷動作練習的目的，在于消耗大量熱量，以清潔身體，排出毒素。

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