瑜伽姿勢古老而易掌握，學習瑜伽可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，從而達到身體、心靈與精神和諧統一。讓孩子學習瑜伽可以調整孩子身的體位、掌握正確的調息的呼吸法等，讓孩子擁有更好的氣質和健康。想學好瑜伽，好的老師的指導是必不可少的，小編收集了沈陽幾家專業的瑜伽培訓機構，供大家參考。
威思麗瑜伽教練培訓學院起步于2003年，2008年榮登中國瑜伽培訓學校品牌榜，占據了瑜伽教練培訓領域的地位。2013年榮獲文化部授予的“中國具文化創意品牌企業”的榮譽稱號。學院擁有瑜伽行業師資力量，
博伽梵瑜伽核心優勢博伽梵辦校近十年來一直致力于傳播瑜伽的哲學理念及瑜伽的養生文化與中國國學文化思想的相結合！無論是體式、理論、靜修、實踐課等課程，最終都是為了引導學員的身心趨向于正確的瑜伽方向！博伽梵
紫翼東方舞核心優勢竭力打造高級紫翼肚皮舞表演團。每一位團員都經過嚴格參選，通過嚴密考核。紫翼舞團將為您呈現優雅的東方神韻！紫翼東方舞機構簡介紫翼 紫翼舞團創始人。東北地區先受邀出席埃及國際肚皮舞嘉年華
0
小班
0
小班
0
小班
請咨詢
小班
有針對性的訓練會幫助你鍛煉到臀部肌肉，也可以借助健身球來做輔助，既能鍛煉身體的平衡感和控制力，也可以帶來阻力，讓訓練的效果更加明顯。
了解更多
一白遮百丑，瑜伽體式通過對身體各部位的伸展，刺激某些穴位，有助于調理氣血，使肌膚呈現白里透紅的健康狀態;臉部肌膚最容易老化下垂，通過強化臉部訓練，活化臉部細胞，刺激膠原蛋白生成，使肌膚逐漸緊實，恢復吹彈可破的年輕肌膚。
了解更多
瑜伽不僅僅是身體的運動，也是調節內心平衡的方式之一。練瑜伽前，深呼吸的同時開始冥想，把精神集中到一個地方，使自己進入完全集中的狀態。身體輕輕移動時學會消除消極想法、調整憤怒和恐懼的方法。堅持練瑜伽不僅可以使僵硬的身體變得柔軟，還可以得到心靈的安寧。
了解更多
瑜伽體式中，最有利于改善睡眠質量的體式，當然要屬肩倒立式、犁式和橋式。這些體式讓你放松肩膀、頸部、上背部、胸部和骨盆肌肉的緊張，安心入眠。輔以冥想，更有助于放松大腦皮層，進入安靜的內心世界。
了解更多這里的老師都非常耐心和細致，老師也非常專業，在這里學習感覺學習氛圍特別好，幾個月的時間讓我收獲特別大，感謝老師，感恩梵天
離家近，老師講的也可以跟快跟上，滿意
課程挺滿意的，學習環境也可以。
學校環境還不錯，老師教的也挺好的，學校效果還可以，值得學習
【練習阿斯湯嘎瑜伽注意事項】練習阿斯湯嘎瑜伽需注意：初學者、體弱多病的人、修習瑜伽時間不長的人不適合這種瑜伽。因為強度大，更不要盲目追求完成動作，而忽略身體的承受能力。一旦感覺體力透支、呼吸急促，請停止練習。如果身體出現疼痛，也說明超過了可以承受的極限。切記從初級入手，從易從緩，逐漸加強練習力度。
