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重慶空中瑜伽培訓班

重慶空中瑜伽培訓班

課時: 請咨詢

班型: 白天班,周六周日

班制: 小班

校區: 火炬大道99號千葉大廈 所有校區

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空中瑜伽具有理療、放松、療愈、瘦身的功效。
空中瑜伽是一個新興的瑜伽流派,利用空中吊床,幫助練習者完成優美的動作,同時也有很好的理療效果。空中瑜伽的練習都追求安全、穩定的理療效果,不會做特別花哨的動作。各類瑜伽課程的主題有所不同,針對理療、塑形、孕產等方面的主題都有。
例如:空中瑜伽的瑜伽動作倒立,倒立可讓腦部血流加快,經絡暢通,有助于氣血在全身的運行,對減壓及治療肩頸背痛尤其有效。在瑜伽吊床上練習,即使是做平時感覺很簡單的動作,都需要有更好的穩定性,這時身體會自主地動用深層肌肉來穩定身體,這種鍛煉效果會讓體態更健康,并且會消耗更多熱量,讓減肥更輕松。
空中瑜伽并非人人適宜,空中瑜伽雖然比傳統瑜伽難度要小、更容易適應,但并不適合所有人練習。凡是有高血壓、腰椎間盤突出等病史的人,不建議練習。由于一些動作如倒立、牽拉,需要借用腹部力量完成,懷孕女性以及有心腦血管疾病、有未愈合外傷的人也不適合練習。

  • 九龍坡校區

    地址:火炬大道99號千葉大廈

    電話:400-029-0976 轉 **** 查看號碼

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塵靜瑜伽,隱于塵、靜于心。我們關心當下,冷與暖,喜與憂,日升與月落,喧鬧與孤獨。我們樂于分享,不僅僅是一節節有品質的瑜伽課程,一次次別樣的身心體驗,而是以瑜伽為載體,回歸樸素的生活本質,讓更多尋找美麗、健康以及靈修的都市男女們在塵靜瑜伽尋找到身心靈的港灣。在這里,你不是過客而是歸人。塵靜瑜伽擁有多位教授瑜伽八年以上經驗的資深瑜伽老師,每位老師授課經驗超過20000小時,風格或溫婉細膩或力量精準,體式連貫流暢,分解細致,善于啟發會員用心去感受和接納瑜伽,深厚的禪學文化底蘊帶領會員進入瑜伽修習深度的冥想境地。塵靜瑜伽擁有獨立的課程研發中心,老師們不僅全面系統的學習哈他、流瑜伽、陰瑜伽、熱瑜伽、球瑜伽、輪瑜伽、空中瑜伽、艾揚格、阿斯湯加等瑜伽體系,在日常瑜伽授課的同時,還會定期赴印度等國家參與瑜伽培訓及公開演講活動,與國外資深瑜伽老師一同修習課程,并保持深度溝通,用大愛力量不斷探索瑜伽研習之路。

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