- 課程詳情
- 上課校區(1)
體適能概述
1 常見健康問題及如何達到良好的健康狀態
2 體測的奧秘（如何科學利用體測達到良好的溝通效果）
3 健康體適能評估及計劃安排
人體解剖與訓練學
1身體主要部位的功效和訓練方法及相互關系
2骨骼肌肉系統，能量系統
3 運動生物力學及人體活動分析
運動生理
1 人體的能量是如何消耗的
2 客戶健康狀態對課程的影響（減少風險）
實用營養學
體重控制，運動營養及賽前營養
抗阻力基礎實踐課程
基礎訓練
高級訓練
柔韌性訓練
訓練前，中，后的訓練體系
訓練動作的技術要領，呼吸，頻率，間歇時間
訓練中的動作安全保護，動作的合理選擇
七大部位專項增肌技術
全身各部位拉伸放松技術
減脂專項技術
訓練計劃的制定
1 如何更科學的安排訓練
2 如何科學的安排有氧和無氧運動
3 抗阻力訓練技術和訓練計劃的制訂
4心肺訓練技術和心肺訓練計劃的制訂
體能訓練：
學員自己擁有不錯的身材，體型和健身教練一樣健壯
特殊人群訓練方
高血壓，糖尿病，超重，高血脂，骨質疏松，老年人
心肺復蘇培訓
突發事件急救處理
急救基礎常識和手法
輕傷包扎處理手法
心肺復蘇技術
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空中健身(武漢校區）
地址：光谷時尚城南湖K4B棟
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
武漢空中健身教練資深顧問喻老師
專注實用技能和職業技能培養 微信號：189******17
授課老師 更多
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汪敏加
健身培訓
北京體育大學康復博士；臨床博士后；成都體育學院運動康復系副教授，系主任；ACSM-EP美國運動醫學協會運動生理學家；中國體育科學學會運動處方師認證培訓師；ACSM-CASM 認證CPT的培訓導師；認證康復治療師資質；安生美國際診所產康醫療總監；挪威Redcord Active中國區特聘導師；德國漢堡運動醫學——神經動力學技術課程導師； 詳細
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黃一家
健身培訓
2004-2005臺灣加州健身-私人教練；月份較佳新人.教練；亞洲較佳教練；2005-2006臺灣加州健身-教練副理；年度較佳副理；2007-2010臺灣加州健身-教練經理；統領.西門店2010-2013上海Will’s區域經理；2013-2014一兆韋德健身閔行區.教練區域經理；-2014-2015上海舒適堡健身-教練區域經理；-2015-2016上海喚潮健身-外地教練部總監；-2016-2019古德菲力健身-西安區教練部總監； 詳細
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黃曉寧
健身培訓
北京力美俊健身技術總監；FMPE私教課程體系創始人；3F健身管理培訓師 ；武漢體育學院運動人體科學專業；健身教練國家職業資格認證高級教練、考評員；MyPTyoga瑜伽私教課程 聯合創始人；功能性選擇測試體系（SFMA）；美國體能協會（NSCA）功能性體能訓練； 詳細
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品牌故事空中健身教練培訓是人力資源和社會保障部認證的正規零基礎健身教練培訓。針對零基礎學員開展私教綜合基礎、增肌訓練、減脂訓練、綜合評估&拉伸、私教SOP、私教完美流程及團操技能等職業技能培訓，學制內頒發國家健身健美協會CBBA證書、國家體育總局社會體育指導員證書、KZPT體適能證書、KZPT減脂塑形證書、KZPT增肌教練證書、KZPT拉伸教練證書、KZPT完美流程學習證書。 隸屬于空中健身集團旗下教練技能培訓，華中地區一家由連鎖俱樂部創建的健身教練培訓基地，學在門店就業在門店，全真模擬實訓實踐，畢業即就近安排門店上崗，打造技能學習與職業實踐一站式的教練人才實戰培訓機構。?服務范圍零基礎健身教練培訓。服務優勢學習在門店結業可免試入職空中健身俱樂部（全城20家門店）&人才培養合作健身場館；小班授課實操教學高薪就業
