- 課程詳情
- 上課校區(1)
你問我普拉提器械是什么？
有什么好處？為什么要學？
就說一點你就知道！
-
這可是讓孫儷娘娘都超愛的
超超超網紅練習課程啊！
圖片
通過科學的輔具
練習者感受到身體控制
體會控制的藝術和學問
當然理療燃脂就更不再話下
圖片
更重要的是會大器械的老師
會非常受歡迎哦
CTBC普拉提大器械師資培訓
核心床、脊柱矯正器、梯桶、穩踏椅
結業后頒發畢業證書
動作精講
針對4大部位精細講解大器
械的動作設計、理療與受限
解決、姿勢評估。
課程方案
針對小班課、私教課等不同
上課場景，開發不同的運動
方案與課程設計。
普拉提大器械課程是屬于平衡波普拉提系列課程之一。
相比墊上普拉提，因為它動作十分優美，理療效果好，燃脂核心提升效果好，所以成為了各大明星喜歡的網紅課程，市場對于老師需求量大，薪資高，需求日益遞增，本次課程正是針對這一現象而開發的系列課程之一。
學完即可掌握4種普拉提大器械的必備技能，可以自信地針對肩胛、骨盆、脊柱等重點身體部位對會員進行一對一的訓練課程開發，同時掌握私教開發和銷售的技巧，提高就業競爭力。
龍之源（源熙）老師，是亞洲平衡波學院的教學總監，同時也是呼吸系列課程、女性系列課程以及普拉提系列課程的研發講師。
?5天密集系統訓練?
? DAY1 普拉提大器械理論
目標：掌握脊柱矯正器、梯桶腹部動作訓練方法，掌握腹部動作設計原理，針對不同時期的用戶恰當運用動作訓練
1.普拉提大器械理論：
什么是普拉提？什么是大器械普拉提及其功效？了解不同種類的大器械基本使用。
2.大器械訓練前準備：
平衡波大器械動作練習原理與原則，練習注意事項，呼吸功能訓練，呼吸+墊上身體協調訓練
3.腹部功能訓練詳解：學會使用脊柱矯正器、梯桶的腹部功能訓練
3.1腹部動作精講：動作起始位-口令引導和動作評估-動作目標肌群和關節區域-動作功效及解決問題
3.2動作訓練與應用：練習+互動實操
? DAY2 專項之腹部 基礎動作
目標：掌握脊柱矯正器、梯桶、穩踏椅、核心床腹部動作訓練方法，掌握腹部動作設計原理，針對不同時期的用戶恰當運用動作訓練
1.腹部功能訓練詳解：學會使用脊柱矯正器、梯桶、穩踏椅、核心床的腹部功能訓練
2.腹部動作精講：動作起始位-口令引導和動作評估-動作目標肌群和關節區域-動作功效及解決問題
3.動作訓練與應用：練習+互動實操
? DAY3 專項之腰背部 基礎動作
目標1：掌握脊柱矯正器、梯桶、穩踏椅腰部動作訓練方法，掌握腰部動作設計原理，針對不同時期的用戶恰當運用動作訓練
目標2：掌握脊柱矯正器、梯桶、穩踏椅、核心床背部動作訓練方法，掌握背部動作設計原理，針對不同時期的用戶恰當運用動作訓練
1.腰部功能訓練詳解：學會使用脊柱矯正器、梯桶、穩踏椅的腰部功能訓練。
2.腰部動作精講：動作起始位-口令引導和動作評估-動作目標肌群和關節區域-動作功效及解決問題
3.動作訓練與應用：練習+互動實操
4.背部功能訓練詳解：學會使用脊柱矯正器、梯桶、穩踏椅、核心床背部功能訓練。
5.背部動作精講：動作起始位-口令引導和動作評估-動作目標肌群和關節區域-動作功效及解決問題
6.動作訓練與應用：練習+互動實操
? DAY4 專項之臀部 基礎動作
目標1：掌握穩踏椅、核心床肩臂動作訓練方法，掌握肩臂部動作設計原理，針對不同時期的用戶恰當運用動作訓練
目標2：掌握梯桶、核心床臀部動作訓練方法，掌握臀部動作設計原理，針對不同時期的用戶恰當運用動作訓練
1.肩臂部動作精講：動作起始位-口令引導和動作評估-動作目標肌群和關節區域-動作功效及解決問題
2.動作訓練與應用：練習+互動實操
3.臀部動作精講：動作起始位-口令引導和動作評估-動作目標肌群和關節區域-動作功效及解決問題
4.動作訓練與應用：練習+互動實操
? DAY5 小班課私教課課程設計與編排
目標：掌握穩踏椅、核心床臀腿動作訓練方法，掌握臀腿動作設計原理，針對不同時期的用戶恰當運用動作訓練
1.臀腿動作精講：動作起始位-口令引導和動作評估-動作目標肌群和關節區域-動作功效及解決問題
2.動作訓練與應用：練習+互動實操
3.大器械小班私教課程編排
4.體驗課程設計與應用、團課私教課程階段設計方案與應用
-
朝陽校區
地址：雙井富力雙子座
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
授課老師 更多
-
龍青源
瑜伽培訓
▲亞洲平衡波學院創辦人▲平衡波體系創始人十余年教學及哲學探討，龍青源老師從古希臘哲科思維出發，重新思考人體運動的底層邏輯，以此提出了人體能量使用第一性原理:低效高效理論，在此基礎上重構關于人體運動的底層理論及表達形式，讓練習在有限無界的圓心里自由探索！ 詳細
-
龍之源(劉源熙)
興趣特長
▲亞洲平衡波學院教學總監▲平衡波孕動波系列課程研發導師▲亞洲平衡波學院CTBC500小時教練認證▲龍門之練創始人親傳弟子教學理念：教學與學習，不是按部就班，不是照本宣科，不是一塵不變。是引導，是啟發，是思考與探索 ?? 詳細
-
龍之育(田文成)
瑜伽培訓
▲亞洲平衡波學院高級講師▲亞洲平衡波學院康復系列課程研發導師▲平衡波孕動波系列課程研發導師▲平衡波核心波動系列課程研發導師▲亞洲平衡波學院CTBC500小時教練認證▲龍門之練創始人親傳弟子▲跟隨BROWN老師完成普拉提系列課程教學理念：學習以修煉氣質而不為斂財，以優秀自律成功便會隨之而來 詳細
關于我們 詳情
亞洲TB瑜伽（ASIA TB YOGA ACADEMY簡稱TBYOGA），創立于2013年8月，隸屬“北京龍青源健身有限公司”，專注于瑜伽、健身等身體訓練類教育培訓。近年來，學院迅速發展，培訓基地及合作單位遍布全國6大城市，目前在北京國貿商業區的總校區近1000平米。直至2019年，學院為瑜伽行業輸送了5000多名高質量瑜伽教練，多家機構企業如電視臺、瑞士銀行、阿里巴巴、日立、58同城、恒大集團、漢能集團等都有TB學員做為集團指定瑜伽老師。學院以獨立知識產權的課程體系、超強陣容的明星導師團、一對一式針對教學、全國通用?CTBC瑜伽教練資格證書獲得市場的廣泛認可。作為大健康產業的重要一環，TB旗下的平衡波以共同打造新時代的健康生活方式為目標竭誠為您服務，為您的瑜伽教練之路保駕護航。
