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廣州瑜伽東方美臀課程

廣州瑜伽東方美臀課程

課時: 請咨詢

班型: 白天班

班制: 小班

校區: 廣州市天河區五山街道翰景路1號金星大廈 所有校區

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學專業瑜伽!

就來廣東東方瑜伽學院。

東方瑜伽總校區占地上千平方米,

也是中國五星級的空中花園樣板瑜伽學院。

【哈他瑜伽200課時初中高包考證含國際國內權威雙證書】

我們的優勢:

一:中國老師授課,一站式學好所有瑜伽科目。

二:全國聯網,我們的學員的就業*,優秀的學員可以高薪留校任教。

三:一期學不會,第二期免費重學。

東方瑜伽學院與上百家瑜伽館,健身房,企業工會瑜伽課簽訂了用人協議,學員一畢業即可上崗。

第 一天

臀部肌肉結構解析

基礎理論剖析其中原理

瑜伽體式喚醒激活沉睡許久的臀部

第二天

可舉一反三的瑜伽體式和普拉提深層喚醒,讓每一個細節都可獨立成為一個體式

快速改善凹陷、下垂、扁平等臀部問題,現場見效

第三天

特殊臀部訓練方法

日常生活及普通任何課程教學時隨時運用的練習方法

隨時隨地輕松練就美臀

影響練就完美臀部的因素及解決方案

各種課程的開設

常見臀形的分析及解決方案

【課程設置】

上課時間:10月14-16日(3天)

學費標準:3680元/人

【課程介紹】

①為什么要練臀,練臀的重要性,臀部的風水,美臀的標準?

②臀部肌肉解剖體態評估及解決方案常見臀型問題及解決方案結合筋膜放松,松解方式,更好瘦腹,翹臀。

③全方位拉伸松解,遵循普拉提肌肉募集次序,及核心穩定結合維秘原理,瘦腹瘦腰,提臀。

④臀大肌臀中肌臀小肌的肌肉訓練方案及動作。

⑤小工具美臀:滑行盤系列,波速球系列,泡沫軸系列,臀帶系列,阻力帶系列。

⑥美臀課程開設團課,小班課,私教課。

⑦美臀日常體態美臀飲食。


  • *女士

    *女士

    2024.09.24

    學的瑜伽課程,老師挺專業的,挺好的。

    報名課程:瑜伽私教培訓

    報名學費:

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  • 天河校區

    地址:廣州市天河區五山街道翰景路1號金星大廈

    電話:400-029-0976 轉 **** 查看號碼

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東方瑜伽培訓資深顧問小敏老師

專業解答各類課程問題、師資和校區情況 微信號:151******92

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  • 珍珍老師

    瑜伽培訓

    東方瑜伽學院高級教培導師;全美瑜伽聯盟RY T500認證;東方美胸美臀高級教培導師;青少年體態調整培訓導師;普拉提功能訓練培訓師;維秘瘦身塑身導師認證;中醫瑜伽理療導師認證;教學科目:哈他瑜伽美胸美臀瘦身塑形肩頸理療、女性調理普拉提;教學風格:剛柔并濟,教學嚴謹細致,持續的自我修練與學習因材施教,尊重每個人的身體;教學感言:在瑜伽中靜下心來,舒展身心,讓自我變得更加安寧、澄澈 詳細

  • 玉梅老師

    瑜伽培訓

    東方瑜伽學院明星導師;畢業于江西師范大學外語系;東方瑜伽學院高級瑜伽導師資格認證;全美瑜伽聯盟RYT500小時認證;所獲證書:體脂管理師證/哈他瑜伽高段子師證書墊上全能普拉提證書;東方美臀認證導師;舞極流工作坊專業證書;維密理療塑形、深度理療認證導師;陰瑜伽能量療愈導師;擅長課程:哈他瑜伽,陰瑜伽,理療類課程,維密理療塑形; 詳細

  • 萬老師

    興趣特長

    東方瑜伽學院副院長;東方瑜伽學院教學總監;全美瑜伽聯盟RY T 500注冊師;哈他初中高級專業導師;流瑜伽導師;輪瑜伽一、二、三級認證導師;空中瑜伽一、二、三級認證導師;獲取英語與心理學雙學位,翻譯多本外文瑜伽教材,出版特色瑜伽課程書籍多本,從業瑜伽教練培訓十多年,教學風格嚴謹細致,廣受好評,熟練掌握中英文!雙語教學,課堂充滿歡笑與挑戰,善于傳授技巧,幫助學員短期內提高體能,掌握高級體式的安全進入與退出。 詳細

關于我們 詳情

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