廈門阿奴薩拉陰瑜伽課程

 陰瑜伽更多的，是教你怎樣學會與自己相處，怎樣在你的瑜伽體式中真正獲得內心的平靜。

     在這浮世萬千中，因生活、工作帶來的壓力不斷沖擊著人們的內心，我們可以八面玲瓏地與他人相處自如，但卻忘了如何與自己相處，才會有抑郁、焦躁等負面情緒的不斷攀升，進而引發一系列心理和身體健康問題。

      因而，陰瑜伽被稱之為“性感的女性瑜伽”

      以其獨到的養生與保養、理療療愈功效

      而越來越受到女性會員、瑜伽達人的喜愛！

陰瑜伽50小時培訓教學內容

（以實際授課為主）

      一、基礎解剖學知識

      針對陰瑜伽主要練習部位進行解剖學層面的透析，幫助學員更好的了解人體構造及運行原理

      1、基礎解剖

      2、骨盆區域的深入了解

      3、骨盆區域的功能解剖

      二、陰瑜伽體式分析與講解

      陰瑜伽體式的功能分析與實操應用，基本涵蓋所有體式。讓學員從入門到掌握，打下良好的教學基礎

      1、陰瑜伽起源

      2、陰瑜伽特點

      3、系統學習陰瑜伽知識

      4、從應用層面學習陰瑜伽的各種體式

      三、陰瑜伽輔助工具及療愈性手法

      學習如何將輔具、手法運用到陰瑜伽教學中，結合經絡理療，起到更好的療愈作用

      1、陰瑜伽的多種輔助工具及其應用

      2、體式中的經絡穴位疏通手法

      四、陰瑜伽課程編排

      學習陰瑜伽排課、上課及會員私教服務技巧，讓你具備更高競爭力！

     1、如何進行不同主題的陰瑜伽課程編排

     2、如何針對不同會員的不同需求定制課程

     3、如何更好地開展私教課程