武漢體能訓練課

 1.培養學生養成良好的運動習慣，自我學習與組織能力；

2.培養學生樹立刻苦鍛煉和吃苦耐勞的思想品質；

3.學習和掌握體能相關理論，基本訓練方法和體能能力對技能的滲透基本原理；

4.在系統學習和掌握體能相關理論及訓練方法的基礎上，重點領會各戶外運動體能訓練方法與理論，達到貫通學生所學基礎和戶外運動理論與訓練實踐的結合，為學生認識體質與運動能力關系打好基礎；

5.增強運動素質能力。提高專項運動技術和運動能力時是水平。

學生們在武漢耀杰勵志教育學校的日子經常會有豐富的娛樂活動，元旦晚會，集體生日會，周末游戲等等，但是除了心理輔導和文化課程之外，體能訓練也是非常重要的教學方法之一。

輕易得來的快樂往往只有一瞬間，但是日積月累的付出所獲得的成長將永遠伴隨。

武漢耀杰勵志教育學校的教官們正在對學生們進行著體能訓練，具體動作是將輪胎舉過頭頂，這個動作看似非常簡單，但是反復練習所需要的力量也是不可忽視的。

部分學生體力不支的時候教官會讓學生暫停休息，回來繼續訓練，大家在集體訓練的環境里也會表現得比獨自一人更強。

同時教官為了增進學生之間的團結氛圍，會增加互幫互助環節，一個同學正在進行舉輪胎體能訓練的時候，會有同伴在旁邊進行支援，當這個同學支撐不下去的時候，負責支援的同學會提供幫助。

在這樣的訓練模式下，每個學生的體能都會日漸進步，身體質素也會明顯提升。同學之間也不是孤軍奮戰，而是學會了團結一致，這就是集體訓練的意義。

運動促進身體健康，而力量也是可以通過訓練提升的，在武漢耀杰勵志教育學校的綜合訓練下，每位學生的體能最終都會有所突破，朝著更加健康的方向發展。