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課程亮點：球瑜伽（Yoga ball）是將傳統瑜伽體位法和健身球結合起來的一種新興的瑜伽健身運動。由于它適合于各種人群的身體鍛煉，動作簡單易學，是一種方便、有效、有趣的健身活動。
球瑜伽的動作編排是針對腹部、背部、腰部、腿部等主要部位，練習時要配合緩慢，有節奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同時它也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，提升身體協調性，增強四肢和脊椎的承受的耐力的一健身運動。
課程詳情：它適合所有的人群練習，包括需要康復治療的人，它的健身效果良好，特別是對脊柱和骨盆的鍛煉，
瑜伽球有很好的損失恢復和康復功能，對腰背疾病療效顯著，瑜伽球鍛煉時比較安全，不容易出現損傷，瑜伽球可以提高和改善人的力量、姿態、柔韌性、平衡感和心肺功能。
學習收獲：球瑜伽的動作編排主要是針對腹部、腰部、背部等主要部位，練習時要配合緩慢的呼吸，
進行伸展和擠壓，使這些部位得到有效的按摩，同時協調身體的平衡感，提高專注能力，以放松、消耗脂肪為目的，練習后不會產生疲勞。
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圣羽瑜伽家天下館
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合肥圣羽瑜伽教培資深顧問Amy老師
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葉伽
興趣特長
國際際瑜伽聯盟金禪杯第五屆瑜伽體位舞韻大賽個人亞軍2019年安徽旗袍文化大使預決賽瑜伽領隊演出合作2019年廬陽區慶六一文藝匯報演出導師國際東方舞莆田金米瑜伽體適能比賽冠軍首屆徽州瑜伽文化節YogaEasy采訪導師2020年全民健身季冠軍教練評選人氣教練稱號擁有9000余節的私教經驗4000多課時的團操經驗個人特長：理療，減脂塑形，維密瘦身，體型矯正 詳細
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夢麗
興趣特長
1.全美瑜伽聯盟RYT認證導師2.先后跟隨多位國內外資深導師精進學習，主修TTC正位瑜伽體系，康復理療，形體禮儀學管理等多種課程并取得多項系統資格認證。3.教學風格嚴謹生動，多年來一致獲得學員好評。4.擅長課程：TTC教培系統正位提升課程.形體舞韻. 球瑜伽. 輪瑜伽. 詳細
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靜媛
母嬰/家政培訓
?圣羽瑜伽學院教學部總監/聯合創始人?TTC課程體系核心研發導師?十二年瑜伽教學經驗，授課超過15000課時?先后跟隨多位瑜伽大師精進研習，系統提升?通過實踐總結并結合不同流派的瑜伽特色和精髓，形成以體態管理、康復理療、運動功能解剖、身心療愈為主題的課程系統?擅長課程:康復理療、PRI孕產、運動功能解剖、肌筋膜手法治療Evolution Flow、塑型、療愈瑜伽及教練班系統提升課程 詳細
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