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普拉提
普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程，它的起源要追溯到1914年戰爭中的集中營。
普拉提(pilates)是一項超過80年，獨特神奇的組合運動系統療法，取名于其創始人(Joseph H.*****es)約瑟夫?普拉提先生。
普拉提演化為一個名詞，泛指所有運用Joseph Pilates動作來鍛煉的課程，該課程可以是集體健身課程或是由一個教練為了糾正某種特殊損傷、肌肉不平衡或其他身體問題而開設的私人訓練課程。普拉提集體健身課是專為在辦公室工作的人群設計的，他們由于長時間在辦公桌和電腦前工作導致肌肉發展失衡，這種課程主要是針對腹肌、髖肌群、肩、背等部位的肌肉訓練。有規律的進行普拉提鍛煉可糾正身體姿態，放松腰部、頸部，解決肩部問題，收緊手臂、腹部的松弛肌肉。很多專業的運動員也用普拉提練習來避免運動損傷
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愛尚瑜伽品牌創始人LoveYoga美聯盟RYS200認證瑜伽培訓學院院長 美聯盟E-RYT200認證培訓導師 YACEP認證高級瑜伽課程設計師 13年瑜伽習練及教學經驗累計培訓和授課超過10000小時師從能量流瑜伽創始人Shiva rea者師/ 阿師湯伽全球認證老師Clayton Horton/ 陰瑜伽創始人弟子Sebastian pucoll老師/ 寰宇瑜伽認證老師L aura Lamo黃又蘭/ 華人一手骨膜壓揉術李建民者師 詳細
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瑜伽培訓
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鄭州市金水天悅健身館是國際瑜伽協會的會員單位。是國內以純粹瑜伽定位，結合東西方授課方式，是國內瑜伽會館中的知名口牌之一。以推廣和普及瑜伽為宗旨。率先成立了國內資深級的教學研發團隊，在教學過程中開發總結出一整套適合國內的瑜伽教學和教練員培訓體系。在國內專業瑜伽健身教學領域里享有較高的知名度和良好的口碑。鄭州天悅蓮花國瑜伽學院是國際瑜伽協會直接投資的瑜伽教練認證機構，是目前業內頗具規模的瑜伽教學機構。自2004年成立以來，天悅瑜伽學院已歷經15年的瑜伽之路，目前在河南各地已擁有50多家加盟機構，瑜伽教練培訓已有15年歷程，培育出數千名瑜伽教練在全國各地瑜伽館，健身俱樂部，企業單位等機構任教。天悅健身館核心優勢國際瑜伽協會直接投資的瑜伽教練認證機構，目前業內頗具規模的瑜伽教學機構。在河南各地已擁有50多家加盟機構，瑜伽教練培訓已有15年歷程，培育出數千名瑜伽教練在全國各地瑜伽館，健身俱樂部，企業單位等機構任教。天悅健身館機構優勢鄭州天悅健身館總部坐落于鄭州市財富與商圈的中心地帶。場所設計風格清新舒適，彰顯樸素、優雅的內涵與魅力,是廣大瑜伽愛好者靜心修習的心靈家園。天悅健身館，以人為本，倡導“天高志遠，心悅養生”的理念，根植中原沃土，以“瑜伽”為紐帶，全面推動瑜伽文化事業，以超前的經營理念，國際化運營模式，企業化管理規范，以瑜伽教練培養培訓、瑜伽會員教學等方面開展廣泛的經營活動。鄭州市天悅健身館擁有強大的師資背景和一整套完整/正宗的的教學培訓體系，追求盡善盡美的教學質量。使天悅瑜伽在中國瑜伽界獨樹一幟。目前是業內頗具規模的專業瑜伽教學機構。專業瑜伽導師經過國際瑜伽協會認證。擁有全球執教資格。
