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在現代快節奏的生活中,我們的身體承載了過多的壓力和緊張,這不緊造成了我們的脊柱關節等體態上的錯位,還使我們的大腦情緒始終處于煩亂不安的狀態。我們曾經試圖通過體位的練習來使其修復,但是卻無法達到預期的效果。而能量療愈課程,經由五大元素與脈輪的覺知,通過體位修復,冥想靜止,療愈放松,從而獲得全新的經驗來達到身體的平衡,由此打開輪脈通道的流動,內觀自我,連接能量。
能量療愈五步法
第一步
EH重建身體的平衡
根基練習
骨盆順位
脊柱調整
肩頸調理
能量平衡
通過骨骼肌肉的排列,伸展,放松和加強某些部位的強化練習,讓身體安全歸位,重塑健康,我們將可以建立足部根基、矯正不良體態、
大腿力量正確啟動、調整骨盆的前后傾斜旋轉。
第二步
EH重建能量平衡
我們用體位法來凈化軀體,呼吸來凈化經脈。運用能量調息,輔助工具能量療法,打通身體的能量通道,消除練習的障礙。用氣脈的疏通解決身體的不良癥狀:
內分泌失調
慢性疾病
神經系統
更年期綜合癥
女性生理疾病
迷茫恐懼
第三步
EH能量流動呼吸法
Pranayama專屬于每個能量通道的延伸和打開,通過收束呼吸將身體的脈輪打通,有規律的調息方式,才能擁有健康的身體和生命活力。我們透過觀察自己的呼吸,覺知自己如何獲得更多的生命能量。
第四步
EH五大元素能量與三脈七輪
身體由五大元素組成,也是構成宇宙的基本要素,通過五大元素的連接,我們的身體才得以形成,與宇宙能量相互碰觸。從會陰處到頭頂的七個輪脈,吸收了不同的元素的特征,了解身體的七個脈輪,幫助更好的提升生命能量
第五步
EH能量脈輪感知練習
通過整合體位序列,幫助我們疏通身體內在能量,一切都在當下,在體式,語音,唱誦,這是一種完整的身心體驗,關注的美好過程中,深深的感受內在自我的開發潛力。
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石景山校區
地址:北京市石景山區遠洋春秋里
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燕郊校區
地址:河北省廊坊市三河市燕順路弘陽廣場
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瑜伽城校區(總校)
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矯林江
興趣特長
國際瑜伽知名導師,健身和舞蹈培訓行業專家,憑海聽風連鎖創史人。梵語鴻林瑜伽創始人。矯林江導師是中國瑜伽行業重要開創人之一,從事瑜伽教學近十余年,多次赴印度,斯里蘭卡,緬旬、尼泊爾等瑜伽圣地潛心研究和學習,被印度同仁譽為:喜瑪拉雅之鷹。中國冥想之父。 詳細
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司馬春麗
興趣特長
中國瑜伽行業協會高級教練,修習瑜伽多年,對于瑜伽理論哲學、歷史文化理解非常深刻,從事瑜伽教育工作近十年,優秀學員遍布大江南北。擅長哈他瑜伽、八支分法瑜伽及智瑜伽的原始經典瑜伽派系。對于私教課程更是有豐富的經驗,擅長引導以及心靈開導。授課風格嚴謹,深厚的瑜伽技巧,將呼吸、冥想、柔韌、平衡有機結合,動作套路編排嚴謹、課程安排循序漸進、講解細致入微,深受學員喜愛。 詳細
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雨嬛
瑜伽培訓
中國瑜伽行業協會常務理事,國內知名瑜伽教練,赴印度進修一年,師從印度瑜伽大師Jayant Naik,回國后致力于艾楊格瑜伽,理療瑜伽的研究,取得卓越成就。獲中國瑜伽協會“十佳瑜伽教練”稱號。在08年度的時尚大典上,個人瑜伽表演清新,溫婉,受到廣大來賓的一致好評。 詳細
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憑海聽風培訓連鎖是由著名瑜伽導師矯林江創辦,是國內一家健身培訓連鎖機構,多年來經過團隊的的努力、導師及教練的不斷創新,憑海聽風培訓及發展成為瑜伽及舞蹈行業專業的培訓機構。憑海聽風培訓連鎖成立于2003年,由著名瑜伽導師矯林江創辦。是國內一家健身培訓連鎖機構,匯集了包括專家,導師,企劃,營銷等各方面的優秀人才,多年來經過團隊的的努力、導師及教練的不斷創新,憑海聽風培訓及發展成為瑜伽及舞蹈行業專業的培訓機構。憑海聽風培訓連鎖占地面積萬余平方米,校園環境優美,專業化的教室及各種練習輔助器材,并配有千余平方米的高檔實習會所,樣板形象店,在全國近二十多個省市成立了十幾所分校與近百家連鎖會館,進行了規模化和集團化健身與培訓的有益嘗試,供學生實習就業,全國范圍分配工作。憑海聽風培訓連鎖,更注重關心學員的生活和安全,為學員提供宿舍,設施齊全,采取半軍事化管理,讓學生真正體會到家的感覺。憑海聽風在瑜伽及舞蹈培訓方面取得了卓越的成就,組織專家與師資出版了一系列相關學術論著和舉辦了許多大型國內外學術會議,同時開設全國大型公益巡回講課活動,為全國健身健康的普及化做出了巨大的貢獻。被評為2007年度“中國十佳培訓企業”,榮獲“國際肚皮舞大賽”、“國際鋼管舞大賽”的第1名,畢業學員從業于大江南北,遠及韓國,日本以至歐美。連鎖品牌已在各地成為行業標榜與優秀典范。