济南 「切換城市」 培訓家旗下培訓平臺
手機版
網站導航
選課咨詢
濟南成人瑜伽班

濟南成人瑜伽班

課時: 請咨詢

班型: 全日制

班制: 小班

校區: 經一路校區、洪家樓店 等3所分校 所有校區

請詢價>

94名學員也在學習
  • 課程詳情
  • 上課校區(3)

練習瑜伽的好處

1、 促進血液循環

氧氣是人體細胞的生命之源,它可以治療傷口,消滅細菌,同時亦可確保肌肉組織的強度與活力.血液則負責將氧氣帶向身體每個部分,各種體育運動例如瑜伽可以提高心跳速度,從而加快帶氧血液的循環.

除此之外,瑜伽亦有助血液流向身體里經常被忽略的部位,例如關節、結連組織及體內器官等.而某些瑜伽姿勢例如延展、扭轉、后抑和收緊肌肉等,亦有發送信號功能,讓身體傳送血液至這些特定部分。

2、 排毒

我們四周充斥著不同毒素,無論是空氣、食物及水中都蘊藏著大量毒素.幸好人類的身體懂得透過皮膚、呼吸、血液和排泄器官,自行排清毒素.但到底排毒和瑜伽又有什么關系呢?

當您練習大部分瑜伽課堂時,通常都會汗流浹背,此時體內毒素可借著皮膚排出體外.課堂當中,您亦可練習深呼吸的技巧,此時心跳速度亦會加快,這將有助促進血液循環.此外,您更可透過扭轉和彎曲等姿勢,按摩及刺激部分具排毒功能的器官,因此,定期練習瑜伽,有助排出體內毒素。

3、 提升力量及柔韌度

大部分人士認為,使用新健身器材或聘用私人教練,才能達致理想的健身效果.縱使部分學員確能如愿以償,但更多人發現原來瑜伽的功效更為顯著,因為瑜伽是一種既自然又全面的健身方式.

每一種瑜伽式子,都擁有千百年歷史,它能強化及延展體內結連組織.無論您的身體是柔軟或僵硬、虛弱或強壯,瑜伽都能改善您體格和心靈,有助改善身體狀況。

4、 舒緩壓力

若未能好好舒緩日常生活壓力,或許會導致身體出現嚴重疾病.定期練習瑜伽,可令身體和心靈重拾平靜,同時有助改善免疫系統,將因壓力而構成的毒素排出體外,是您經過一天疲累工作后的佳「治療」良方。

  • 經一路校區

    地址:經一路明珠商務港

    電話:400-029-0976 轉 **** 查看號碼

  • 洪家樓店

    地址:聚隆財富中心

    電話:400-029-0976 轉 **** 查看號碼

  • 歷山校區

    地址:歷山路92號

    電話:400-029-0976 轉 **** 查看號碼

查看所有3所校區

古舞新韻舞蹈資深顧問肆月老師

古舞新韻 微信號:370******00

授課老師 更多

  • 周玥(創辦人)

    古典舞培訓

    古典舞、民族舞、基本功、形體基訓、成品舞劇目編排。教學風格:專業理論闡述,讓學員先理解后學習再練習。對舞蹈有了新的認知。教學經驗編創了獨特的教學方法,使學員易理解易掌握。舞蹈沒有嚴格的標準,只有專業化后自我發揮與展示,所呈現的就是自我本身。 詳細

  • 丁金金

    拉丁舞培訓

    專業方向:拉丁舞、國標舞、成品舞編排。 詳細

  • 張文文

    肚皮舞培訓

    高級肚皮舞導師 2010年開始練習肚皮舞,多次跟隨優秀大師進修學習。參加大型東方舞演出為自己積累了大量教學方法及表演經驗!教學成果:挖掘學生的亮點并因材施教,教學風格獨特、細膩、分解動作到位。憑借扎實的舞蹈功底,專業知識素養及獨特的教學方法,深受學員喜愛! 詳細

關于我們 詳情

古舞新韻藝術教育舞蹈培訓機構,我們擁有專業的教學模式,規范的上課教學大綱,細心耐心走心是我們的教學宗旨,保證上課質量,對每一位學員負責任。古舞新韻舞蹈工作室是一家專業的舞蹈培訓機構,創辦老師畢業于中央民族大學舞蹈編導專業,具有數十年教學經驗。本機構主要面向:成人、藝考、少兒進行專業的舞蹈培訓。組織策劃慶典活動及各類文藝演出。教學特色專業的教學模式,規范的教學大綱,細心耐心用心是我們的教學宗旨,保證上課質量,對每一位學員認真負責。集體大課享一對一小課教學,專業課劃分,讓每位學員更好的掌握了舞蹈本身的基本要領。無論是孩子,還是成人,我們都擬定了專業的教學方案。培養對舞蹈的興趣,提升自我的氣質。溫馨寄語真正的魅力不是外在的漂亮和穿著的時髦,而是內在的修養與氣質。而通過舞蹈,正可以讓我們獲得修養和氣質。學舞蹈會使我們身上多了份藝術熏陶出的藝術氣質,這種單純的氣質,攝人心魄,讓人流連,讓人陶醉。堅持跳舞能使人變得睿智與坦蕩,使人修德養性、智慧無窮。即便時光過去,舞蹈的魅力仍然會永遠印刻在我們的肢體上,一舉手,一投足,一旋轉,都彌漫著濃濃的藝術氣息。幸福有很多路徑,跳舞就是其中之一。今天多跳一點舞,明天就多一分氣質。所以,讓讀書和跳舞成為一種習慣吧,通過書籍和舞蹈培養一種獨特的氣質。

熱門發布

推薦機構

熱門課程

濟南古舞新韻舞蹈推薦

在這里,濟南市古舞新韻舞蹈為您提供7個優質課程,覆蓋興趣特長、瑜伽培訓等方面的課程信息,在這里您可以查詢到課程報價,學校位置,電話、開課時間等選課信息,網上預訂濟南市古舞新韻舞蹈免費試聽課程,還可以體驗不可思議低價驚喜。

本站展示的所有信息內容系由機構或個人用戶發布,可能存在發布者所發布的信息,并未獲得品牌所有人有效授權。本平臺會加強審核,但無法完全排除差錯或疏漏。鄭重聲明:本平臺僅為免費注冊用戶提供免費的信息發布渠道,但不對其發布信息的真實性、準確性和合法性負責,對此也不承擔任何法律責任。對于從本網站或本網站的任何有關服務所獲得的資訊、內容或廣告,您接受或信賴任何信息所產生之風險應自行承擔,本網對任何使用或提供本網站信息的商業活動及其風險不承擔任何責任。,如果侵犯,請及時通知我們,發送郵件至15610150293@126.com本網站將在第一時間及時刪除。

亚洲∧v久久久无码精品色欲_2019精品无码不卡_制服丝袜无码中文字幕在线_97精品国产自在现线免费观看

三级视频欧美不卡在线观看 | 亚洲色中文字幕制服丝袜 | 亚洲国产第50页精品 | 亚洲午夜精品一级在线播放 | 亚洲中文字幕网资源站 | 亚洲乱码精品网站观看 |