乒乓球學習速成秘籍

??乒乓球是一項快速的球類運動，要求乒乓球員眼到、手到、腳到、心到，全身心投入比賽，才能在小小的球臺之間，快速捕捉到乒乓球的運行軌跡，進而擊球得分。乒乓球與其他任何事情一樣，都需要堅實的基礎，而基礎訓練都較為枯燥乏味，沒有比賽競技的熱血激情。但基礎確實絕不能少的，小編就簡單概括一下乒乓球學習的一些小秘籍。
??一、頭訣：口訣不能羅萬象，僅把要點來提供， 速度旋轉多變化，有賴觸類能旁通。
??二、準備姿勢：立足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸， 拍置腹前眼注視，準備移動體放松。
??三、發球：伸掌拋球向上空，球落擊法有多種， 上下側旋擦球面，長短輕急力不同。
??四、接發球："準備姿勢"接發球，來球旋轉反向送， 上旋推擋下旋搓，長抽短吊爭搶攻。
??五、正手攻球：切忌抬肘握拍松，前臂向前向上動， 左腳稍前體右轉，傾拍一般擊球中。
??六、反手攻球：前臂擱腹臂貼胸，肘為軸心臂腕動， 左腳移后腰左轉，傾拍斜擊球上中。
??七、推擋球：推擋多用反手方，動作猶似反手攻， 前臂發力向前下，傾拍推擋球上中。
??八、搓球：拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂動，球轉不轉靠腕動。
??九、削球：判斷來球先移動，屈腿轉體引拍送， 先仰后平擦球底，向前下作弧形動。
??十、弧圈球：揮拍力向前上沖，薄擦球面位上中， 越薄越轉成弧圈，擦面要寬力加重。
??十一、回擊弧圈球：傾拍蓋住球上中、及時調拍心放松， 削擊移拍上而下，短促截球位偏中。
??十二、放高球：離臺抖切球下中，高拋物線前上送， 遠吊對方左右角，越高、遠、轉越成功。
??十三、殺高球：球彈高起莫著急，移位待落額上空， 手臂環轉向前壓，亦可斜砍球側中。