打網球的基本技巧有哪些

??網球是一項全身性的健身運動，截球時需要根據球的位置方向，快節奏的跑、跳、揮動手臂，能有效的鍛煉大腦的反應能力，增強身體各部位的協調性及靈活性，下面是小編為大家帶來的打網球必看的網球基本技巧，希望對大家有所幫助，接下來讓我們?一起來了解一下吧。
??打網球必看的網球基本技巧介紹：
??重點掌握網球擊球技術，循序漸進。以打出得分球為目標，不斷提高網球技術。本篇重點內容不僅是學習基本技術，而且是學習如何在各種情況下打出有效球。
??一、接發球技巧
??接發球選手得分的捷徑是接發球搶攻直接得分 為了提高回球得分的概率，首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時發現投手的破綻極為有利一樣，接發球搶攻重要的是看出發球人的破綻。具體步驟如下：
??1、邊確定球從哪兒飛來，邊站好位置。
??2、站定位置后，快速敏捷地帶左肩轉身，此時只考慮轉身。
??3、擊球瞬間，緊握球拍，使其不發生顫動。
??4、最后的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向繼續快速揮拍，之后自然返回。
??我們很容易就可以看出接發球后球速的變化。必須認識到截球對于速度較快的發球的重要性。注意轉身擊回球。不用特意大幅度收身，基本上只要運用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。
??二、斜角球技巧
??以一定的角度將球擊至對角發球區叫打斜角球。
??這種球需要柔韌的腕部動作，對善打上旋球的球員，不論是打超身球還是在底線連續對攻都能使用。這也是**球星必須掌握的打法。
??1、邊盯住對方的動作，邊進入擊球處。
??2、邊確認對方的位置邊收身，使斜角球能打在對方空當處。
??3、從下部探起拍頭，打出旋轉球。
??4、即使是打短球，也應該徑直繼續揮拍，以避免扭傷腕部。
??打斜角球應注意的是這種球需要速度，所以在經過網時球應比網高30 厘米~50厘米。從端線打的斜線球應比網高50厘米以上，這是因為這樣的球比擦網球更能落到有角度的地方。
??三、上旋高球技巧
??所謂上旋高球是指利用拉帶球技術使對方錯過上網的時機。因為是攻擊性的擊球，所以上旋高球和普通的高球不同，沒有必要把軌跡設想得太高。
??1、邊估計對方截擊球的位置邊收身。
??2、將球稍微拉帶一會兒，使對方錯過上網時機。
??3、直接從下往上用腕部動作，將隨球動作揮高，即能加上強烈的旋轉。
??從下往上迅速有力的擦球這一腕部動作，是成功擊球的重點。 收身動作和普通的反彈球一樣。擊球前，將拍頭向下，從下向上擦開。不必打得太高，只要能大概使球經過對方時高過球拍兩三個拍子就行了。注意隨球動作揮至頭的右側，這也是**職業選手的技巧。
??四、急截球技巧
??現代網球以上旋球打法為主流，其經常使用的技術就是急截球。
??急截球與其說是截擊球，不如認為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。
??正手急截球
??1、當對方球飛來時，迅速上前。
??2、在自己*能使上勁的位置擊球。要領是認為自己就要打出制勝一擊了
??3、隨球動作幅度要大，并迅速調整姿態迎接下次擊球。
??反手急截球
??1、反手擊球時，大多數球員都采用兩手握拍法。
??2、將拍頭與球平行。為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。
??3、與制勝球同樣要領，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動作隨揮。
??雖說球是以較高的高度飛過來，但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打，這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領來打。
??五、近網低球技巧
??這是粘土球場上常用的擊球方法。特別適用于對手前后移動速度不太快，以及女子比賽。
??注意姿勢不可擺過頭，否則會被對方識破。
??1、要領同前進擊球，擺好不讓對方識破的姿勢
??2、擊球時要充分放松，注意不要因為緊張而導致感覺錯誤。
??3、在削球的基礎上加上上旋，加快回球的旋轉。