【健康】寶寶要多吃蘋果，五大益處告訴你為什么？

　　蘋果是市場上相對比較常見的水果之一，可以說是春夏秋冬四節都能買得到。其中蘋果富含維生素、礦物質以及各種微量元素，鋅含量也是非常多的，然而鋅元素又是能促進寶寶生長發育非常重要的一種元素。所以說，多吃一些蘋果，非常有益寶寶的身體健康。
　　下面簡單來看看寶寶吃蘋果的具體好處吧!
　　1、幫助寶寶健腦益智
　　大家都知道蘋果很有營養，但是許多家長卻不知道，其實蘋果中富含大量的鋅元素，然而鋅元素又剛好是寶寶生長發育的必要元素之一，所以，寶寶多吃些蘋果，可以有效促進生長和大腦的發育，特別是對于正處于成長期的孩子來說，越應該重視補鋅。
　　2、預防寶寶貧血
　　當寶寶小的時候，往往都相對容易出現缺鐵性的貧血癥狀，然而蘋果對于嬰幼兒時期產生的缺鐵性貧血現象有著非常好的改善效果。家長們應該多給寶寶吃一些蘋果，這樣不僅給寶寶得到了應有的營養，還可有效預防寶寶出現貧血現象。
　　3、治療便秘
　　對于經常有便秘情況的寶寶，家長不妨多給寶寶吃一些蘋果，蘋果中含有豐富的果膠，這個成份可有效為寶寶潤腸通便。家長們可以將蘋果放入水中煮熟，然后讓寶寶吃蘋果喝水，可有效預防便秘，令大便更通暢哦。
　　4、緩解腹瀉
　　蘋果還可以促進消化吸收、保護腸道健康的作用，如果寶寶經常吃蘋果，不僅僅可以保護腸胃健康，并且有效緩解腹瀉癥狀。這樣寶寶就不會經常性的拉肚子了，能很好的改善拉肚子的情況，所以要多吃蘋果哦!
　　5、保護口腔牙齒健康
　　除了上面說的幾種情況外，蘋果中所含有的有機酸和果酸，這些元素還可以幫助寶寶將口腔中的細菌污垢殺死，如果經常吃蘋果的話，還可以有效保護寶寶口腔健康、防止蛀牙和預防牙齒炎癥哦。