籃球教學(xué)：快速升運球技術(shù)的訓(xùn)練方法
2020.01.07
發(fā)布者：網(wǎng)上發(fā)布
滑步運球
體前變向+胯下變向
行進(jìn)間胯下?lián)Q手，包括前進(jìn)與后退，不運球，但要力求速度快
行進(jìn)間胯下運球，包括前進(jìn)與后退
行進(jìn)間單手胯下運球，兩手都要練
低空運球S形繞樁
行進(jìn)間雙手胯下交替運球
橫向滑步椅子間運球
傳播更新的學(xué)習(xí)知識
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