北京網球期課

特色 

1.培養意識

①形成愛好：設置專項游戲和訓練比賽，保護興趣，從興趣基礎到愛好自主的轉變；

②堅定信念：挑戰自我，在不斷戰勝困難，把體育精神融入生活，形成堅毅的品性；

③鼓勵創新：給予自由發揮空間，鼓勵動作技巧創新，引導創造性和風格可塑性。

2.強化能力

①重視體能：安排專門的體能訓練，為體質、技能的增強打下堅實的基礎；

②強化技能：對專業技能、個人技戰術進行詳細講解和強化訓練，形成特長；

③團結協作：增加團隊溝通配合，團隊戰術配合，增強團隊協作能力。

3.樹立形象

①嚴明紀律：融合專業籃球授課與軍事化訓練，懂得約束自我，增強執行標準；

②文明禮儀：學會與教練、老師、隊友融洽相處，懂禮貌，講文明，有風度；

③授予榮譽: 設計榮譽陽光幣、榮譽獎章、榮譽物資等，賞罰分明，通過自己努力爭取榮譽。

4.教學重點

①牢固基礎：良好基本功是所有動作的基礎，理解動作，完成動作，精準動作；

②個人技術：有個人獨特進攻風格，動作規范并具有靈動性，各位置特點鮮明；

③體育精神：敢于拼搏，勇于挑戰，完成賽事中做到勝不驕，敗不餒；

④體育道德：賽場使用正確方式獲得勝利，保護對手，尊重對手。

班型

1.訓練班

年齡：4-15歲

分組：興趣組（4-6歲）； 基礎組（7-9歲）； 提高組（10-12歲）； 特訓組（13-15歲）。

目標：強身健體、培養特長、磨煉意志。

課程：90分鐘/次。

2.校隊班

年齡：7-18歲

分組：U9組（7-9歲）；U12組（10-12歲）；U15組（13-15歲）；U18組（16-18歲）。

目標：強化體質、強化技能、爭取榮譽。

課程：120分鐘/次。

年齡：不限

目標：針對個人，精準提升，加強細節。

課程：60分鐘/次，90分鐘/次，120分鐘/次。