&

課程詳情
上課校區(3)

對女性來說，外表是天生而來的，也可以通過后天修煉擁有迷人曲線、優雅儀態，真正讓女人擁有獨特氣質的，是內心的修煉。

見證美麗蛻變，從頭到腳塑造挺拔婀娜身姿

喚醒美麗靈魂，美麗不再沉睡，觸手可及

讓你優雅綻放，人群中脫穎而出，閃亮全場

養成美麗習慣，越活越美麗，越活越年輕

擁有迷人魅力，穿出自信，走出優雅，活出從容

開啟幸福密碼，快樂人生，家庭和諧，事業成功

五層美麗修煉，27項專項提升，360度綻放迷人魅力。

·頸部-淡化頸紋、削減雙下巴，塑造優美天鵝頸

·肩部-快速削減多余脂肪，讓肩部靈活挺括

·手臂-告別拜拜肉，手臂更緊實纖長

·手指-不再僵硬，擁有細長、柔軟纖纖玉指

·胸部-防止胸部下垂外擴，提升胸線

·腹部-去掉贅肉，練就平坦緊實的小腹

·腰部-打造楊柳細腰，雕塑女性曲線

·臀部-減去臀部多余脂肪，擁有完美曲線

·腿部-塑造腿部線條，擁有修長小腿

· 了解人體基本構造與骨骼系統

· 掌握運動時的呼吸模式

· 多種運動熱身和拉伸的方法

· 學會檢測身體站立時的良好姿態

· 深化塑造手臂線條，靈動玉臂

· 如何用肩部展現女性的魅力

· 增強腹部核心肌群與側腰的力量

· 深化腰背訓練、把優雅雕刻在挺直的背部

· 深度塑造完美臀型，恢復臀部彈性

· 修長美腿的秘訣與訓練方法

· 塑造修長的腿部線條，增強腿部力度，從此愛上高跟鞋。

· 綜合體態訓練讓體態更輕盈、飄逸、靈動

· 氣質的四個關鍵

· 柔軟的手、柔軟的身、柔軟的心

· 女性手部姿態的特點

· 生活中各種常用的優美手部姿態

· 運用肩部線條，展現高貴迷人香肩

· 肩部帶出女性溫柔嫵媚的一面

· 修長挺拔的站姿

· 優雅坐姿的關鍵點

· 優雅高貴的坐姿

· 如何運用坐姿，讓腿顯得修長迷人

· 基礎步態練習

· 你的表情不止一面: 笑逐顏開/一笑百媚/ 嫣然一笑/莞爾一笑

· 女人的萬種風情：柔情似水/善解人意/美麗優雅……

· 靈動的眼神

· 如何讓你的眼睛會說話

· 8個不同角度的眼神

· 如何讓你的眉毛有表情

· 正面和側面眼神帶來的女性魅力

· 如何讓面部表情更生動

· 八種常見場合眼神運用帶出女性魅力

· 防止法令紋減齡練習

· 把女性智慧，做女人的藝術融入到課程中，從而喚醒女性柔軟的天性，做回真正的女人

· 學習在職場與家庭角色合理轉換，做到家庭事業雙豐收

· 喚醒女性內在能量，勇敢做自己

· 喚醒家庭能量，溫暖、和諧、幸福港灣

· 喚醒職業力量，優雅閃耀職場

· 綻放女人生命之花

· 照相如何更上鏡全方位剖析學習

· 常用的8種拍照站姿

· 坐姿和蹲姿的完美上鏡角度

· 如何在大合照中脫穎而出

· 照相如何更上鏡，實操訓練

· 風情萬種：生活中的各種雅姿美態

· 生活風情：生活中如何走出風度和氣質

· 優雅生活：日常鞠躬、招手、拿包等生活儀態

· 健康生活：吃出美麗，吃出健康

· 不止一面：旗袍、禮服、風衣等不同服裝的生活步態與舞臺步態

· 明星風范：紅毯走秀實操

· 贏在細節：上下車儀態、上下樓梯儀態

· 得體西餐：從著裝、餐具到應酬，一應俱全

· 百種搭配：絲巾風情、服裝搭配、配飾選用

· 職場禮儀：由內而外的綻放氣度，閃耀職場

· 魅力演說（選修）：啟迪演說智慧，綻放魅力人生！

天生麗質的美，會隨著時間而流逝；只有優雅和知性的美才是永恒，不會變淡，不會消逝，只會隨著時間而變得越發濃烈。

這種美，如趙雅芝楊瀾陳數劉濤；

這種美，應該是知書達理，氣質如蘭；

這種美，應該內化于心，外顯于行；

這種美，應該是隨時隨地，自然綻放。

青浦培訓校區

地址：寶龍麗筠酒店

電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
閔行培訓校區

地址：維也納酒店會務中心

電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
閔行辦公校區

地址：中春路7001號

電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼

查看所有3所校區

修齊禮儀學堂資深顧問馮老師

禮儀培訓師考證培訓，ACIC形體禮儀導師微信號：189******98

授課老師更多

筱麥

禮儀培訓

【講師資質】修齊禮儀學院高級禮儀講師中國“搭配美學”創始人筱麥美學研發中心創辦人美國AICI國際形象協會會員中國形象設計協會高級講師中國服裝設計師協會高級講師浙江大學EDP管理學員特聘講師中國形象顧問培訓導師詳細
俞京老師

禮儀培訓

【導師資質】修齊禮儀學院高級形體禮儀培訓師靜.優雅女子學院培訓講師香港皇家優雅女子學堂優雅儀態講師中國西部藝術藝術總監中國西部青少年藝術活動策劃五彩格桑文化傳媒藝術策劃五彩西部文化藝術活動首席導師五彩石門文化藝術沙龍總策劃黑龍江女王學院培訓導師湖南長沙崇賢館特約講師北京香約館優雅儀態培訓導師詳細
胡一佳

興趣特長

【講師資質】東方禮儀文化學會高級禮儀培訓師修齊禮儀學院高級禮儀培訓師愛唯樂航空教育COO、培訓師ETA精英講師學會會員ECS服務培訓咨詢師教育部中成協高級禮儀培訓師閔行區醫療服務大賽特邀評委上海國際青少年社會見學項目組委會成員美國ACIC注冊國際高級禮儀培訓師（CISET)英國WSET二級品酒師原中國東方航空公司高級客艙經理、飛行14年，部門經理（主管培訓）、中國民航局局方檢查員，民航乘務員高級職稱。【擅長課程】《商務接待與服務禮儀》、《五星級高端服務禮儀》、《政務禮儀培訓》、《高端形象塑造》、《商務宴請禮儀》、《中西餐用餐禮儀與場景應用》、《中西方酒文化與品鑒》、《面試技巧》、《新員工入職培訓》、《會務接待》、《溝通表達技巧訓練》、《溝通投訴處理》、《形體禮儀》、《優化人際關系》、《團隊建設》、《情商管理》、《客戶服務應對策略指導》、《提升女性氣質和修養》、《青少年禮儀》、《親子教育溝通》、《青少年社會見學》等【授課經歷】酒店、餐飲類：上海金茂大廈、上海西郊賓館、東航大酒店、杭州銀泰濱江喜來登酒店銀行、行政單位：上海銀行、上海一圈、益友圈、上海武警二支隊三大隊、上海市閘北區行政服務中心、上海郵政中心、上海市徐匯區天平街道、上海市江灣社區服務中心學校、教育類：上海圖書館、華東師范大學、華東理工大學、上海財經大學、上海政法學院、尚德學校、金蘋果學校、民辦上外雙語學校、三之三雙語幼兒園交通運輸、企業類：中國商飛、東方航空、海南航空、上海虹橋機場、上海浦東機場慧慧服務創新工作室、上海機場貴賓室翔音組、東航客服熱線95530、上海鐵路局、上海虹橋火車站、上航國旅、中國藝康、萬和藥業連鎖、中國蘇寧總部醫療系統類：解放軍八五醫院、上海血液中心、上海市兒童醫院、復旦大學附屬浦東醫院、上海國婦嬰、上海市閔行區中醫醫院、上海藍十字腦科專科醫院、上海平涼路街道衛生服務中心【授課風采】詳細

關于我們詳情

? ? ? 專業禮儀培訓機構修齊禮儀，其前身是東方禮儀培訓網，隸屬于中國東方禮儀文化學會(原中國東方禮儀研究院)，是國內禮儀行業資深禮儀培訓機構；專注于禮儀培訓行業發展研究和禮儀培訓師職業生涯規劃研究，禮儀培訓師城市人才庫建立和文明城市禮儀項目落地，是禮儀培訓師培訓和禮儀專業認證考試中心。? ? ? 修齊禮儀創立于2009年，由東方禮儀創始人王新老師擔任院長，2011年年底在上海發起召開了全國首屆禮儀培訓師聯盟大會，創建了東方禮儀體系，創新了禮儀項目的設計流程；從2012年開始開展禮儀培訓師認證課程，課程體系由王新老師總架構設計，也是國內頭一批開始禮儀認證的機構。? ? ? 經過多年的努力，修齊禮儀已經成為具有完善的培訓體系，師資強大的禮儀培訓專業機構，從企業大型禮儀管理咨詢項目策劃、禮儀標準視頻拍攝、禮儀標準手冊設計制作，商務政務禮儀培訓項目，再到禮儀培訓學校整體構建，完善的體系和成熟的模式從某種意義上說，可以稱得上國內禮儀行業的“黃埔軍校”。? ? ? 修齊禮儀為個人提供職場禮儀、形象禮儀、形體禮儀、溝通禮儀、淑女禮儀、青少年禮儀培訓和家庭親子禮儀等修身課程；為企業提供商務禮儀、服務禮儀、政務禮儀和陽光心態等員工職業素養提升類課程。?? ? ? 修身、齊家、治國平天下，在十九大提出追求美好的時代背景下，“修齊禮儀”作為一家承接國家政策導向和傳統文化，結合市場化培訓和政府引導培訓的禮儀專項品牌，為全國各個城市各個行業提供專業的國際國內禮儀培訓師認證服務，已經為全國100多個城市培養800多名優秀培訓師，活躍在禮儀培訓市場。? ? ? 目前，“修齊禮儀”品牌已經走進社區、園區和大型企業，走向全國；為超過1000家企業提供了企業禮儀項服務，包括汽車、金融、房地產和醫療等提供完善的禮儀標準定制、禮儀手冊、禮儀培訓和禮儀顧問咨詢服務，先后為大眾、雪佛蘭、別克等汽車領域，蘇寧地產、新城等地產領域，醫院系統、銀行系統，教育系統等領域提供專業的禮儀培訓和項目服務，是國內禮儀行業的標準建設者和行業發展推動者！? ? ? ?“禮在東方修齊治平”，修齊禮儀傳承中華傳統禮儀文化，以禮儀修身為途徑，響應國家推進國學文化的號召，提升國人禮儀文化素養；結合國際化的商務禮儀規范和文化禮儀，落地于企業商務服務實戰和個人社交，打造現代化的國學禮儀體系。品牌優勢：10年禮儀行業應用一線實戰經驗，客戶重復采購率高，新增客戶60%來源于口碑介紹！全國榮耀客戶已逾2000家，5W+學員受益！研發優勢：王新老師領銜的專業團隊，10年禮儀文化與應用研究，從禮儀內涵、禮儀培訓技術、禮儀在行業的深度應用和行業發展機會等方面進行系統研究，精準把握行業特點，為行業發展提供系統支持。師資優勢：10年以上從業經驗老師10余人，5年以上從業經驗老師超50人，3年以上從業經驗老師超200人，以王新老師、孫劍虹老師為代表的專家團隊親傳弟子近百人；經驗優勢：引領多行業禮儀發展，深耕汽車、房產、連鎖服務、醫療等行業，為政府機構、企事業單位提供定制化培訓和咨詢，課程及項目通過專業服務流程保障實用性、落地性與專業性。