【跆拳道防身技巧】之轉體壓臂

　防身技巧 之 轉體壓臂

　　動作說明：

　　敵方試圖在我方背后襲擊(圖25);敵方突然上步，從后面勒住我方頸部(圖26)，要將我方拽倒;我方右手快速抓住敵右手腕，頭部左轉，身體快速下沉，頭部向下縮，擺脫敵方右臂的控制(圖甲);我方右手抓住敵方右腕，迅速向后擰，同時左手按住敵方的右肩(圖28);接上式，我方右手擰住敵方右手腕向后猛拉，同時順勢轉體(圖29)，左手用力向下壓敵方右肩，使敵因疼痛難忍而跪倒(圖30)。

　　技術要領：

　　轉體壓臂可反擊敵方從我身后攻擊。當敵夾住我方頸部時，首先要鎮(zhèn)定不慌，兩腿站穩(wěn)，頭部下沉和轉體要協(xié)調一致，為最后發(fā)力做好鋪墊。