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跆拳道之街斗技巧

2020.02.08

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 任何一種搏擊術都不是**的,跆拳道也是如此。那么當一個跆拳道練習者身處危險境地,不得不面臨一場“街斗”時,該如何做呢?

  把握距離

  任何搏擊術都有各自的優(yōu)勢與劣勢,假設一個跆拳道練習者與練摔跤或柔道的相遇,練跆拳道的肯定會想和對手拉開距離,而后者肯定會想和你近身交手,如果雙方技術水準相當,勝或負就得看你怎么掌握距離了。拉開距離,則跆拳道占上風,一旦被貼身抓住肢體,跆拳道則占盡劣勢。即便遇到的不是柔道或摔膠選手,如果被身體素質好的普通人拉扯抱住,跆拳道選手也難發(fā)揮出自己的優(yōu)勢來。因此,盡量不要被對手抓抱住,而是要迅速與對方拉開距離,用*強*狠的腿法技術瞬間制服對手。

  靈活運用技術

  比賽競技中,由于規(guī)則和安全的需要,會限制選手對技術的使用,比如拳不能攻擊面部背部、腿法不能踢擊腰以下部位、不能抓抱對手等等。而在街斗中,出于防身自衛(wèi)的目的,就不能拘泥于這些競技規(guī)則了。比如拳法,除直拳外,擺拳勾拳都可以使用,用來攻擊對方面部或下頜,側踢可以直踹對手小腿,低橫踢可以橫掃對方下盤,讓對手失去重心,再配合攻擊力強的腿法一招制勝。

  近身招數

  萬一被近身抓住,碰巧你又是塊頭小的一方,那你肯定處在吃虧的位置。當這種情況發(fā)生時,千萬不要慌張,因為對手要抓緊自己,擊打的力度肯定就不會大,這時你可以多用頭、肘、膝進攻對方要害部位,比如面部、喉結、心窩、腹部、襠部都是你的攻擊點,當對方被你攻擊感到疼痛,忙于保護自己被攻擊的部位時,你便可以趁機掙脫對方,拉開距離,再用跆拳道的戰(zhàn)術制服對手。

  拳腳并用

  在平日的跆拳道練習中,拳用得較少,一般也只練直拳。在街斗中,就要充分利用自己的拳頭來配合腿法攻擊對方,注意,要盡*大可能握緊你的雙拳,一是保護自己的手不受傷(沒握緊的拳在硬碰硬時容易引起手指骨折),二是增加了出拳的力度。所以在日常訓練的時候就應該時刻注意握緊拳,養(yǎng)成好的習慣。

  拿出氣勢

  跆拳道練習時用大聲喊叫來加強氣勢的方法現在可以派上用場了,在街斗時,除了可以用你的聲音震住對手外,還可以用堅定的表情、兇狠的眼神壓迫對方,讓對方未戰(zhàn)就先敗三分。

  幾點建議

  1,跆拳道練習者在平日訓練中,就得加強自己基本技術以及身體素質的練習,在各方面嚴格要求自己,才能在關鍵時刻立于不敗之地;

  2,有一些跆拳道練習者不愿意打實戰(zhàn),因為沒有機會參加比賽。但為了危險時防身的需要,還是要在掌握一些技術之后多進行實戰(zhàn)練習。不進行實戰(zhàn)練習,平時掌握的技術就無法很好地應用到對抗戰(zhàn)術中去。在街斗中,許多實戰(zhàn)技術都是非常有用的,比如對于猛沖過來的對手,你可以用強有力的后踢迎擊他,對付那些手拿兇器的人,你可以用高位橫踢或后旋將他的武器踢掉。

  3,有意識地找機會學習一些其他格斗術的長處。比如拳擊的防守和出拳招術,柔道的抱摔法等等。這樣可以彌補跆拳道技術的不足,把自己鍛煉成一個技術完善的格斗者。

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